Personal Food Coaching

 

Jouw Personal Food Coach! 

 

* Ben jij op zoek naar meer inspiratie en tips?

* Wil je graag afvallen, maar niet meer op dieet?

* Wil je gemakkelijke boodschappenlijstjes zodat je meteen weet wat je moet kopen?

* Ben je geinteresseerd in feiten en fabels over voeding?

 

Ja hoor dat kan! 

Wij hebben een fijne Personal Food Coach met heerlijke weekmenu's waarbij je alle benodigde eiwitten, vetten, vitamines en mineralen binnenkrijgt en toch kunt afvallen. Dankzij de uitgekiende samenstelling hoef je geen honger te lijden en eet je lekker vers en gevarieerd. Uiteraard zonder pakjes en zakjes en we houden rekening met de seizoenen! Alle recepten zijn makkelijk en in een half uurtje klaar. 

 

En lekker makkelijk: alle weekmenu's, recepten en tips heb je gewoon op je telefoon. Installeer de app en je kunt zelf aan de slag. Zo heb je altijd en overal de adviezen bij de hand.  

 

We hebben 3 varianten voor je gemaakt: 

1. Basis: Je gaat zelfstandig aan de slag met de Personal Food Coach. Via onze webshop bestel je de app heel snel voor maar 49,- euro per jaar (dat is 0,95 euro per week!):  https://www.foodtruckmamamascha.nl/webshop

 

2. Plus: Je gaat aan de slag met de Personal Food Coach in de App en krijgt van ons 12 weken ondersteuning. We hebben in het begin wekelijks contact om te bespreken hoe je de afgelopen week hebt ervaren en wat de plannen zijn voor de komende week. Daarnaast nemen we iedere week een actueel onderwerp op het gebied van gezonde voeding door. Denk hierbij aan thema's als ontbijten, vasten, koolhydraten, zuivel, tussendoortjes etc. Zo heb je een fijne stok achter de deur en houd je het veel langer vol! Na 4 weken gaan we over op tweewekelijks contact. Het gesprek is lekker kort en praktisch. Ongeveer een kwartiertje per week. 

De Personal Food Coach Plus kost slechts 239,- euro. 

 

3. Extra: Als je meer begeleiding wenst omdat je bijvoorbeeld een aandoening, ziekte of overgewicht hebt dan is persoonlijke begeleiding van een diëtiste een goed idee. Wij werken nauw samen met de diëtisten van AVS Sportdiëtisten. 

De diëtiste van AVS Sportdiëtisten maakt voor jou een persoonlijk voedingsadvies op basis van een adviesgesprek. Wij brengen in kaart hoe je op dit moment eet, wat je lekker vindt en wat je grootste wensen zijn. Dat gesprek kan bij ons op kantoor, maar eventueel ook via Skype of Zoom. Bekijk hier de website van AVS: http://avs-dietisten.nl

Dit traject wordt vaak vergoed door een zorgverzekeraar, na doorverwijzing van een huisarts. 

 

 

Klik hier om naar de webshop te gaan en jouw codes aan te vragen! De Personal Food Coach Basis kost slechts 49,- euro per jaar. Dat is 95 cent per week en is de allergoedkoopst in de markt. Begin nu aan aan een gezonder en fitter leven! https://www.foodtruckmamamascha.nl/webshop

 

Wat je krijgt met de Personal Food Coach Basis:

1. Iedere week lekkere, makkelijke weekmenu's met minstens 350 gram goente per dag.

2. Je kunt 3 weekmenu's zien voor als je toch iets anders wilt eten.

3. Honderden recepten voor ontbijt, lunch, diner en tussendoor.

4. Tips en adviezen over gezonde voeding.

5. Chatmogelijkheid met onze voedingsdeskundigen of diëtistes.

6. Mogelijkheid tot uitbreiding naar persoonlijk contact via Skype/Zoom of op onze locatie. 

7. Alles handig bij elkaar op je telefoon, die je toch meestal bij je hebt. 

 

Wat je krijgt met de Personal Food Coach Plus:

1. Alles uit het basispakket

2. Een telefonisch/Skype kennismakingsgesprek waarbij jouw wensen in kaart worden gebracht.

3. Acht weken lang een wekelijks een gesprek over de resultaten van de afgelopen week en waarbij we ook vooruitkijken naar komende week. 

4. In het wekelijks gesprek behandelen we ook een actueel inhoudelijk voedingsthema, zodat je helemaal up-to-date bent met je kennis. Je kunt al je vragen stellen. 

5. Een afsluitend gesprek waarin we evalueren en eventueel verdere doelen vaststellen.

 

Ook de Personal Food Coach Plus kun je in de webshop aanschaffen: https://www.foodtruckmamamascha.nl/webshop

 

Wat je krijgt met de Personal Food Coach Extra:

1. Alles uit het basispakket

2. Een uitgebreid kennismakingsgesprek waarbij jouw wensen en doelen in kaart worden gebracht. 

3. Een persoonlijk voedingsplan van een diëtiste met eigen dagschema's en begeleiding op maat. 

4. Face to Face gesprekken en evaluatie

 

Voor De Personal Food Coach Extra kan je rechtstreeks contact opnemen met AVS diëtisten voor een afspraak. De kosten hangen af van de lengte van het traject en worden vaak (gedeeltekijk) vergoed door een zorgverzekeraar. 

 

De Personal Food Coach is gebaseerd op meerdere peilers:

1. Op basis van actuele wetenschappelijke adviezen.

2. Gezond eten moet allereerst lekker zijn.

3. Vers en gezond koken is niet ingewikkelder of tijdrovender dan koken uit pakjes en zakjes.

 

De Personal Food Coach is geschikt voor iedereen. Of je nu wilt afvallen, diabetes hebt of gewoon gewonder wilt gaan eten. 

 

 

Quotes van mensen die jou al zijn voorgegaan: 

"Ik was onder de indruk van de adviezen"

"Ik heb mijn doelen ruimschoots gehaald en eet nu al maanden veel gezonder"

"Met de app heb ik altijd veel inspiratie en een gezond boodschappenlijstje bij mij"

"Eindelijk iemand die niet verteld wat ik allemaal niet meer mag, maar tips geeft over wat ik allemaal wel mag."

"Afvallen is geen kunst, maar je leefstijl wijzigen wel en dankzij Jenny gaat dat nu prima"

"Wat een gezellige en vrolijk diëtiste is Jenny. Ik ging er met veel plezier naar toe."

 

 

 

Bekijk deze you tube video voor een inkijkje in de app:

 

 

 

 

 

 

 

Met een beetje gezond boerenverstand weet je natuurlijk heus wel dat gezonder eten betekent dat je vers kookt zonder pakjes en zakjes en dat je meer groente zou kunnen eten. 

Lijnen werkt niet, het enige dat helpt is je leefstijl een beetje veranderen. 

Maar ja, hoe dan? Met een paar succesrecepten kom je de week wel door en de boekhandels liggen vol met prachtige kookboeken.

En toch, het is altijd weer lastig om te bedenken wat je vanavond gaat eten. 

Kijk, daar hebben wij wat op bedacht: Een prachtige app met hééél veel lekkere recepten, maar ook weekmenu's zodat de inspiratie voor het oprapen ligt. Als je de weekmenu's volgt krijg je dagelijks minstens 350 gram groente binnen, eet je meer peulvruchten, noten en vis en wat minder vlees. Al onze recepten zijn lekker, makkelijk en zonder ingewikkelde ingrediënten. Dus alles wat je nodig hebt eigenlijk! 

We hebben ook rekening gehouden met mensen die vegetarisch of glutenvrij eten.

 

Daarnaast kun je in de app blogs vinden met interessante tips, boodschappenlijstjes maken van je recepten en kun je chatten met onze diëtistes. 

En...je telefoon heb je toch meestal bij je, dus je online voedingscoach gaat overal mee naar toe. Je boodschappenlijst staat ook in je app, dus echt handig in de supermarkt. 

De app kost 49,- euro per jaar. Dat is 95 cent per week! 

 

Klik hier om naar de webshop te gaan en jouw codes aan te vragen! Dan kun jij beginnen aan een gezonder en fitter leven! https://www.foodtruckmamamascha.nl/webshop